年々七五三の前撮り等、早い時期に撮影する方が多くなってきている気がします。
皆様はいつ頃をお考えですか？
今回、ＭＩＭＵＲＯに可愛いお姫様が七五三の撮影に来てくれました!!
ＭＩＭＵＲＯは美容室と写真スタジオが合体しているのでヘアメイク・着付け・写真撮影が全て出来てしまいます。
帯も付け帯ではなく、着付師が1つ1つ綺麗に飾り帯に仕上げてくれます。
着物もたくさんご用意していますので気に入った一着が見つけられると思います！
（詳しくはＨＰのレンタル衣装ページをご覧下さい）
スタジオには小物もたくさんご用意していますのでいろんなポーズの撮影が楽しめます♪
所要時間は2時間~2時間半程！撮影をとても楽しんでくれて可愛い笑顔にスタッフ一同とても癒されました！
当店の撮影には様々なプランをご用意しております！
お子様の素敵な記念の1枚をＭＩＭＵＲＯがお手伝いさせて頂けたら嬉しいです。
ご来店お待ちしております。
ご飯を食べるときにはしっかりと噛むことを意識しましょう。
美容や健康に効果があります。
具体的には、一口30回以上噛むのが目安です。
よく噛むと唾液の分泌がよくなり、食べ物が早く分解されます。
この分解された糖が早く吸収されることで、通常よりも早く満腹中枢が刺激されます。
このため、少ない食事量でもお腹いっぱいになれるので、食べ過ぎを予防してくれるのに役立ちます。
また、しっかり噛むことによって、小顔になれるメリットがあります。
顔周りにはたくさんの筋肉が集まっており、これが刺激されるからです。
とくに表情筋の運動は小顔に効果的です。
さらに、噛むために顎を動かすことは、首や背中にある筋肉の運動にもつながります。
そのため姿勢が良くなり、基礎代謝のアップにも効果的です。
その他にも、脳への血流がよくなるため、集中力も高まります。
よく噛むために、食事を行うときには噛みごたえのあるものを選ぶのが良いです。
たとえば、海藻類、根菜類など食物繊維を豊富に含むものが挙げられます。
切り干し大根や高野豆腐といった乾物なども、手に入りやすい食材です。
近年、多くの人にとって生活に欠かせないものとなっているスマホですが、毎日使用するにあたって気を付けたいのが、スマホ顔の存在です。
画面を見る為に下を向いている時間が長いことで、顔がたるんでしまうスマホ顔ですが、毎日の生活の中で意識することで解消が可能なので、ポイントを知っておくことが大切となります。
スマホを使用するにあたってまず意識すべきポイントが、目線です。
下を向いている時間が長いことがスマホ顔の最大の原因である為、スマホを使用するときはぜひ目線を水平に保つように心がけることが必要です。
そして、姿勢は猫背に気を付けて目線はまっすぐ、下向きにならないように意識することも重要となります。
猫背に気を付けることは、スマホ顔だけでなく美しいプロポーションづくりにも役立つので、背筋を伸ばして生活することを心がけましょう。
また、ながらエクササイズを始めとした簡単な体操にトライして、スマホ顔になるのを防ぐことも大切です。
表情筋を鍛えることでスマホ顔が予防できるので、スキマ時間に顔の筋肉を使うエクササイズに取り組んでみましょう。
何をするときもスマホを手放すことができないという人も多いのではないでしょうか。
スマホを手放すことができない人は、スマホ顔になる可能性が高いので注意が必要です。
スマホ顔とは、スマホを触りすぎて顔が大きくなってしまうこと。
長い時間うつむいた体勢でいると、頬の肉が垂れ下がって顔が大きく見えてしまうことがあります。
スマホを見るときは、どうしてもうつむいた体勢になってしまうので、頬がたるんでしまい、体重が増えたわけではないのに顔が大き見えるようになってしまうのです。
また、スマホを見ているときは、顔の表情が固定されます。
無表情でいると、表情筋が衰え、脂肪がついて顔が大きくなってしまうこともスマホ顔の原因の1つです。
誰かと話をするときは、口を開いたり、笑ったりするので表情筋が動きますが、スマホを見ているとき口を開いたり、笑ったりすることがないので、無表情になってしまうのです。
最近、太ったわけではないのに顔が大きくなってきた、と感じている人は、まずはスマホを使用する時間を短縮してみてはいかがでしょうか。
うっかり日焼けしてしまったという時は、まずしっかり日焼けしたところを冷やすアフターケアを行いましょう。
日焼けしている肌は軽い火傷を負っているような状態です。
そこにいきなり、美白化粧品でスキンケアすると、肌への刺激となってしまいます。
最初に冷たいタオルやアイスパックなどで冷やしましょう。
冷やした後は、化粧水や乳液でしっかり保湿する保湿ケアを行います。
日焼け後の肌は紫外線のダメージから、肌が乾燥しやすくなっているので、十分に保湿する事が大切です。
これらはアウターケアですが、日焼け後のケアとしてはインナーケアも欠かせません。
日焼けをしたら、こまめに水分をとりましょう。
新陳代謝をあげることで、日焼けの回復を早くすることができます。
新陳代謝が低下している肌は、新しく肌細胞が生まれ変わるターンオーバーというサイクルも、低下している事が多いようです。
ターンオーバーの働きが悪いと、シミやくすみの原因となるメラニン色素が、スムーズに排出されません。
ですので、新陳代謝を良くする為に、水分補給も欠かせないアフターケアです。
ニキビはひとつ出来るだけでも、なんとなく憂鬱になって外出やメイクが億劫になってしまう、困った肌トラブルです。
そのニキビは顔の中で出来たパーツによって原因が変わってくることがあります。
顔の上半分や額はストレスや睡眠不足、頬より下はホルモンバランスの乱れや食生活の乱れが原因になっているケースが多いのですが、特に口周りはビタミン不足が原因でニキビができている可能性が高いものです。
会社で忙しくなかなか自炊できないときや、外食や飲み会が続いた時などに口の周りのニキビができやすいのにはこのような理由があったのです。
口周りのニキビが気になり始めたら積極的に摂取したいのがビタミン類です。
特にビタミンＢ群は、体内の糖質や脂質、タンパク質の代謝を促す効果があるので、ニキビを早く治し、ニキビ跡が残らないように働きかけることができます。
そのほかにも粘膜の代謝をサポートするベータカロチンや、ニキビ跡の色素沈着を緩和するビタミンＣなど、積極的にビタミンを取るためには野菜類、肉類を中心に自炊をして摂取量を増やして食べることが必要です。
便秘になると鼻周辺にニキビができやすくなります。
その理由は、便秘になると毒素が発生して腸内の環境が乱れるため、身体が腸内の環境を回復させるために皮脂を過剰に分泌することにあります。
これにより、もともと皮脂の分泌量が多い鼻では、あふれ出た皮脂が毛穴に詰まり、ニキビになりやすくなるのです。
そのため、鼻周辺のニキビをケアするのであれば、まずは便秘を解消する必要があります。
そのためには、まず食生活を改善するのが良いでしょう。
例えば、発酵食品を食事に取り入れると、乳酸菌が増えて腸の調子が良くなりますし、海藻・果物で”水溶性”食物繊維を取ることで、便に水分を与え、便が固くなることを防ぐことができます。
また、その他には、適度な運動やマッサージなども効果的です。
ただし、便秘と鼻のニキビに密接な関係があることは事実ですが、便秘とは関係なしに鼻にニキビができることもあります。
それは、便秘でなくても、毛穴に皮脂が詰まれば、ニキビになるためです。
そのため、適切な洗顔を行い、鼻の周りを清潔に保つ必要があります。
また、紫外線による肌の乾燥や皮脂の酸化もニキビの原因となるため、紫外線対策も重要となります。
顔のさまざまなパーツにできてしまうニキビですが、このニキビは出来た箇所によって原因が違うとされています。
ほっぺの下に出来るニキビは冷えや便秘、肝機能の低下が原因です。
便通が悪いと腸内に未消化物や不要物が溜まってしまいその毒素がニキビとなって出てしまったり、毒素を濾す役割をしている肝臓の機能が低下してしまうのです。
こうしたほっぺの下のニキビの解消をするためには原因となっている冷え症改善や便秘解消は食事が重要と言えるでしょう。
そのために行いたいのが睡眠不足を解消して適度な運動を取り入れたりという生活習慣の改善です。
適度な運動や十分な睡眠は全身の血行を促進して冷え性解消ができます。
また血行を促進する食べ物を食べるなど食生活の改善を心がけることも有効です。
しょうがやにんにくなどの薬味は昔から血行促進の漢方として用いられてきた優秀な食品ですので積極的に食べるようにしましょう。
豚肉や牛肉、レバーなどの良質なタンパク質も血行を促進する食べ物ですので、毎食積極的に摂取することを心がけることをおすすめします。
また飲料も常温か、温かいものを飲むことも体を冷やさないニキビ予防のポイントとなります。
ニキビは美容の大敵です。
思春期ニキビとは異なり、大人のニキビは何度も何度も繰り返し再発し、処置を怠ると肌に跡が残ってしまったりなど、とても厄介な存在です。
こうした大人ニキビのケアには、ニキビケア用の化粧品や肌の保湿ジェルなどが効果的とされています。
しかし、こうした治療法は、結果を処理しているだけであって、原因に直接アプローチしているわけではありません。
では、どのようにしたらこうしたニキビに対処できるのでしょうか。
それには、まずニキビの原因を知る必要があります。
ニキビができやすい部分として、ほっぺたがありますが、このほっぺたの上に出来てしまったニキビは副腎機能低下やホルモンバランスの乱れからくる生理不順が原因となっています。
つまり、日々の日常生活の積み重ねでニキビの原因が発生しているのであり、こうした生活習慣から改善してゆくことが大切です。
まず、食生活を見直すことが重要です。
そこから始めてゆき、徐々に自分の生活の記録をとりましょう。
生理日を記録して管理することも自分の体の状態を知り、ニキビを未然に防ぐアプローチの一つです。
なめらかで、均一に近い色の肌は、若々しく、美しい印象になるので、肌がきれいなことは女性にとってとても大切なことですが、ニキビができてしまいやすくて悩んでいる人もたくさんいます。
特に、眉毛の上など、同じところに繰り返しニキビができてしまうと、気になる場合が多く、何度も同じ場所にニキビができることで、ニキビ跡が目立つようになることもあるので、原因を知って、正しいケアをすることが大切です。
ホルモンバランスが崩れると眉上にニキビができる、という場合には、ホルモンバランスを整える働きがある大豆製品を食べるといいでしょう。
豆腐や納豆、豆乳など普段の食事に取り入れやすい食品を意識して摂取することがおすすめです。
また、ホルモンバランスの乱れは、不規則な生活によって引き起こされる場合もあるので、早寝早起きをするなど、規則正しい生活を心がけ、睡眠不足にならないように気を付けましょう。
眠っている間に、成長ホルモンが分泌され、美肌に導かれることも大切なポイントなので、早めに寝る準備を整え、リラックスして良い眠りができるようにするとよいでしょう。
おでこにできるニキビには、いくつかの原因があげられます。
顔の中でも目立つおでこにニキビができる、その理由として、自律神経の乱れや髪の刺激、ビタミン不足によって出来ます。
過剰なストレスを抱えることでも、自律神経は乱れがちになりますし、それはは肌サイクルの乱れも引き起こしやすくなります。
意外と意識はしないものですが、何気なく顔にかかる髪の毛は、皮膚にとっては刺激となり、肌にとっての負担になります。
刺激が何回も加わって、肌にはニキビができやすい環境となるのです。
また、食事の影響が大きくて、乱れた食生活は、肌のトラブルを起こしやすくなります。
特に美しい肌にはビタミンが必須ですので、ビタミンが足りなくなってくると、肌の表面にはニキビが出やすいです。
こうした点を改善することで、規則正しい生活、食事の見直しで改善に繋がる。
この点を踏まえて、ニキビ改善を心がけるといいでしょう。
指の間にあるツボや手のひらの真ん中にあるツボが押すと良い。
ということも、頭に覚えておいて、ニキビケアのためにも、時間のあるときに押すとよいでしょう。
ニキビはストレスや睡眠不足、食事バランスの乱れやホルモンの影響、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しなどさまざまな原因でできてしまう肌トラブルですが、ニキビが出来たパーツによってその原因を判断することができます。
たとえばこめかみや髪の生え際に近いほどストレスの影響を受けやすいと言えます。
ストレスが原因でホルモンバランスが乱れてしまい、肌の新陳代謝を妨げるということもありますし、脳に近いパーツなので、脳がストレスを感じるとダイレクトにその影響を受けてしまうのです。
このようにこめかみのニキビをケアするための最も良い方法はストレスを溜めないこと、ストレス解消法を見つけるということです。
ストレスは血管を劇的に収縮させることがわかっており、タバコの煙と同じように、血管を収縮させるだけでなく細胞を傷つける活性酸素の発生も促してしまうのです。
そこでストレスを溜めないためにまずは生活習慣を見直して睡眠時間を十分確保しましょう。
バスタイムでリラックスするのも血行促進につながります。
その上で趣味など好きなことを思い切り楽しむ時間を作ってストレス解消することが大切です。
髪のお手入れは、朝の忙しい時間にも欠かせないものです。
髪の短い人は、毎月美容院に行って、カットしたほうがいいのか、長い人は少し伸びたくらいではわからないから、そんなに行かなくてもいいのだろうかと考えてしまいますね。
担当の美容師さんに尋ねてみればいいのですが、聞きにくい場合があるでしょう。
基本的に髪のカットは３ヶ月に１度くらいの割合でしてもらえれば、いいと思います。
ただ、結婚式に招かれたり、友達と遊びに行ったりする機会があったら、カットしたばかりでも美容院に行っておしゃれに装うと素敵ですよ。
髪が傷んでいる方は、自分でお手入れするのは大変でしょう。
美容院でトリートメントは月１で施術してもらうと、髪にハリとツヤが戻りますし、枝毛や切れ毛などのトラブルも改善します。
美容院によっては、ヘッドスパなどのケアと一緒に行うこともありますので、行きつけのお店で相談してみてください。
髪にカラーを入れていたら頻度が高くなることもあります。
髪が伸びると根本が地毛の色そのままになりますので、染まっている部分の色の違いで違和感が出ます。
気になったら随時、美容院に行って染めるようにしましょう。
女性の履歴書の撮影時にすっぴんは、マイナスのイメージが付いてしまいます。
家族の中ではすっぴんは問われませんが、やはり社会人としてはナチュラルメイクが基本とされます。
中にはお化粧が嫌いと言う方やお化粧が苦手と言う方が居ますが、昨今はヘアメイクに精通したプロが手軽に出来るメイクを教えてくれる美容室も多くあります。
ですので、自分で判断せずに客観的にアドバイスを貰う事で、毎日手軽なメイクで過ごす方も多く居ます。
素顔に自信があるから化粧はしたくないと言う方でも、面接時の履歴書の写真が素顔ですと、家庭と職場の一線が引けない人物と思われて写真だけで不合格になってしまう事もあります。
ですので、注意しなければなりません。
多くの会社ではナチュラルメイクが良いとされます。
しかし、中でもアパレル業界はセンスが問われる職種ですので、写真撮影には気を抜かず出来る事であれば、ヘアメイクの専門を扱っている美容室でアドバイスを受ける事で、大変質の良い履歴書用の写真が可能になります。
プロのアドバイスを取り入れた、客観的なナチュラルメイクを指導して貰う様にします。
夜の洗顔はいつするのが効果的なのでしょう。
1日過ごした後の顔には、汗や脂などの汚れがたくさん付いています。
こうした汚れをきれいに落とすためには、ゆったりと湯船につかった後が良いと考えられます。
湯船で全身を温めることで、顔もしだいに温まり、顔に付いた汚れが浮き上がってくるからです。
洗顔する際には、シャワーや熱いお湯ではやらないこともポイントです。
シャワーの水圧が高いと皮膚への刺激が強くなってしまい、角質がはがれやすくなることがあります。
刺激が強すぎると、シワやたるみの原因にもなるといわれていますので、直接浴びないことがおすすめです。
また、熱すぎるお湯で顔を洗うと皮脂が取れすぎてしまうため、肌の乾燥を招くことがあります。
乾燥肌でお悩みの方は、特に注意が必要といえるでしょう。
さらに、入浴後のケアも大切です。
洗顔しっぱなしでは、急速に肌の乾燥が進みますので、入浴後は化粧水をわすれずにすることを心がけたいものです。
化粧水だけでは、乾燥しやすいため、化粧水が肌に馴染んだ後に、油分を補うため、乳液をつけるのがおすすめです。
朝に歯磨きと洗顔をすることは、誰もが行う行為です。
しかし、朝は洗顔をしないほうがいいという意見があります。
ちなみに、「洗顔をしない」とは、顔をまったく洗わないと言う意味ではなく、あくまで「洗顔料を使用した洗顔はしない」と言う意味です。
つまり、「洗顔料はNG」ということです。
洗顔を行うことは、顔の汗や垢、脂分を落とすことに繋がります。
その際、洗顔料を利用すると、必要な栄養分を落としてしまう可能性があります。
そのため、基本的には水だけで洗うのがベストということになります。
ただし、朝に冷たい水で洗うことが苦手な人もいます。
そのような人は、ぬるま湯などを用いて顔を洗うと良いでしょう。
特に女性の場合は、洗顔料を使わずに洗顔を行うことで、古い角質を洗い流して肌のターンオーバーを促進することが出来ます。
ターンオーバーが促進された肌は余分な脂分がなくなることで、化粧水や美容液の浸透が非常にスムーズになります。
その結果、化粧のノリが良くなることから肌へのダメージが少なくなり、うるおいのある肌を保つことが可能となります。
髪型を整えるためには、整髪料を使うようにするといいでしょう。
整髪料を使わずにまとめようと思ってもうまくいきませんので、ワックスなどを使って整えていく事です。
ワックスを使用するようにしておけば、おくれ毛などもうまくまとめていくことが出来ますので、髪質に合ったワックスを使ったり、髪型に合わせてワックスを使い分けるといいでしょう。
しかしワックスを使う事によって、最初はうまくまとまっているヘアースタイルだとしても、時間がたつと崩れてくる場合もあります。
特に雨の湿気に弱いともいえますので、ワックスだけでは雨の日はヘアースタイルをキープし続けるのは難しくなるでしょう。
ワックスだけでは不安なのであれば、スプレーも使う事によって、さらにヘアースタイルとキープし続けることが出来ます。
スプレーを使う際のポイントは、固まり過ぎないようにするのがポイントになります。
固まりすぎてしまえば、髪型が不自然になってしまいますのでいけません。
髪の量などによっても調節をしていった方がいいですので、必要量だけを使うようにしておくといいでしょう。
成人式や卒業式、または冠婚葬祭など、女性はヘアセットやメイクを必要とする場面に幾度か遭遇するのではないでしょうか。
ですが、特別なヘアセットとなると、自分では出来ないという人も多いでしょう。
メイクであれば女性は日常的にしている事なので、特別な時であっても問題ないかもしれません。
しかし、着物やドレスにあったヘアスタイルを、日常的にセットしている人はいません。
そこで、ヘアセットの為に美容室へ行くわけですが、上手くセットしてくれる美容室が家に近くないと不便です。
家の近くに上手にヘアセットを出来る美容室があれば、とりあえずヘアセットだけをして着替えに家に戻れます。
しかし、近くになければドレスや着物を着た状態で、美容室に行かなくてはならない状況に陥る可能性があります。
また、デメリットとし挙げられるのが、美容室に頼めば当然お金がかかるということです。
そしてお金をかけてセットしてもらったにもかかわらず、好みの髪型にならない可能性もあるという事です。
とはいえ、やはり自分でのヘアセットは難しいのも事実ですので、デメリットの可能性がある事を理解したうえで美容室に行きましょう。
美容室に行くのは髪をカットするとき、と思っている方も多いのではないでしょうか。
しかし髪をカットしなくても、セットだけをお願いするという事もできるのです。
自分でセットする場合と比べて、どのようなメリットがあるのでしょうか。
まずは自分では難しい髪型もできるという事が挙げられます。
簡単なアレンジなら自分でもできますが、きちんとまとめたいとき、華やかさを出したいときなどは自分では難しいでしょう。
そのようなときに美容室でヘアセットしてもらえば、思い通りのスタイルに仕上げることが出来るのです。
また、自分ではしっかりセットしたつもりでも緩んでしまったり、うまくまとめられておらずに崩れてしまう事もあります。
しかし、美容室でセットしてもらえば髪型が崩れにくいという事も言えます。
また、メイクまでこなしてくれるところもあり、服装や髪型にあったメイクもしてもらえるというメリットもあります。
大切なときの装いにはもちろん、今後自分がどのようなメイクをすればよいのかというヒントを得るという事もでき、一石二鳥のメリットがあるといえるでしょう。
ネイルは手元を美しく演出してくれます。
定期的にネイルサロンで、デザインネイルを施術れている方も多いのではないでしょうか。
仕事柄ネイルができない方もいらしゃいますね
手元はネイルをしていなくてもきれいに保つ事で自身の気分も向上し、他の人にも美しい印象を与えます。
まず手ごろなところから出来るケア
保湿をしっかりすることです。
ドラッグストアやバラエティショップのネイルコーナーには、爪専用の保湿材が並んでいるので気軽に手に入れられます。
爪専用の保湿材でケアすると、爪が輝いてきます。
ハンドクリームと併用して、しっかり保湿することをおすすめします。
爪の生え際、表面にしっかりなじませてあげてください。
そして爪の表面を美しく輝かせるにはこれ、
ムコタ スポーツネイル
一度の工程で二週間持続する艶がでます。
爪の縦しわ、ざらつきが簡単につるつるになります。
甘皮処理
爪の根本にある甘皮は細菌や異物の侵入を防ぐ役割を果たしていますが、必要以上に広がったり、肥厚したりするとささくれの原因になります。
さらに爪に必要な水分を奪ってしまうため、爪がもろくなってしまいます。
甘皮の処理をすることでこれらを防ぎ、健康的な手元に繋げることができます。
最近では素人でも簡単に出来るケア用品がロフトなどの雑貨店のもありますのでぜひ探してみて下さい。
しかし、甘皮処理は慣れるまでが大変ですし，慣れないと痛みを伴う危険もありますので、自身のない方は一度ネイルサロンに足を運んでみてはいかがでしょうか
上記の三つのケアを順番にしていくと以下のとおりになります
甘皮処理
↓
爪磨き
↓
保湿
ネイルが出来なくてもケアは出来る、手元美人を目指しましょう。